ध्यान
ध्यान मेडिटेशन की परिभाषा: मेडिटेशन एक ध्यान और निरंतरता का प्रक्रिया है जिसमें मन को शांत, स्थिर और समय-सीमित धारणा में लाया जाता है। मेडिटेशन के लाभ: 1.मेडिटेशन शारीरिक और मानसिक तनाव को कम करता है और चिंता और तनाव से राहत प्रदान करता है। 2. इससे मेंटल क्लैरिटी बढ़ती है जिससे निर्णय लेने की क्षमता में सुधार होता है। 3.यह स्मृति और ध्यान क्षमता को बढ़ाता है जिससे पढ़ाई और काम करने में मदद मिलती है। 4.मेडिटेशन शरीर के अंगों की ऊर्जा को संतुलित करता है और रोगों को दूर रखने में मदद करता है। 5.यह समृद्धि के अनुभव को बढ़ाता है और उन्नति की ओर प्रेरित करता है। मेडिटेशन का महत्व: 1 . मेडिटेशन नैतिकता, शांति, और स्वयं के साथ में संतुलन बनाए रखने में मदद करता है। 2. यह समस्याओं का समाधान करने में मदद करता है और जीवन में सकारात्मकता को बढ़ाता है। 3.मेडिटेशन व्यक्ति को अपने भावों और अनुभवों को समझने में मदद करता है जिससे उसके अंतरंग संघर्षों को समझा जा सकता है। 4.यह आत्म-संवेदना और समर्थन में सुधार करता है जो व्यक्ति के व्यक्तित्व को विकसित करता है। मेडिटेशन के रोचक तथ्य: 1.मेडिटेशन का मूल...
